Cosa influenza la potenza: risposte alle domande frequenti

La vita intima è una parte importante della vita piena di ogni uomo. Pertanto, tutti si prendono cura dello stato di potenza e delle funzioni sessuali e cercano le ragioni di eventuali disturbi e disturbi.

In questo articolo imparerai cosa ha un effetto negativo o positivo sulla potenza per prevenire in anticipo la disfunzione sessuale.

Cosa si intende con il termine "potenza" in un uomo?

Prima di entrare nella questione di cosa influenza la potenza maschile, vale la pena considerare in dettaglio il termine "potenza" stesso. In generale, la potenza è la capacità di una persona di eseguire un'azione. In una questione intima, la potenza è un Un indicatore di come molto un uomo può avere rapporti sessuali con il sesso opposto.

La potenza include diversi indicatori:

• Libido, cioè attrazione sessuale per le donne;
• un'erezione, che è la capacità di un uomo di essere eccitato, aumentando così le dimensioni e la forza del fallo;
• è sufficiente la capacità di avere rapporti sessuali in modo tempestivo;
• la capacità di un uomo di compiacere il suo partner.

Per riferimento!La potenza è un termine generico per tutte le funzioni sessuali e la salute di un uomo. Quando una funzione del sistema riproduttivo soffre, la potenza diminuisce di conseguenza. Questa relazione funziona anche nella direzione opposta, cioè con una diminuzione del potenziale sessuale, le capacità elencate di un uomo soffrono.

Funzione erettile

L'erezione è un processo direttamente dipendente dallo stato di potenza, che si esprime nell'eccitazione sessuale di un uomo e nell'allargamento del pene, nel suo indurimento. Solo in questa posizione l'organo può eseguire l'attrito, eiaculare per la riproduzione. In parole povere, l'erezione è un processo fisiologico e la potenza è una condizione generale.

Esistono tre tipi di erezioni:

1. Erezione riflessa - si verifica quando si verifica un impatto e una stimolazione del pene, che invia impulsi al midollo spinale e induce uno stato eretto.
2. Erezione psicogena: sullo sfondo di immagini mentali, fantasie, stimolazione visiva e uditiva, un uomo può raggiungere un'erezione e eccitarsi.
3. Erezione spontanea - si verifica al mattino, così come di notte, senza prerequisiti e eccitazione, ed è considerata una caratteristica del corpo maschile.

I termini "erezione" e "potenza" sono strettamente correlati perché la disfunzione erettile fa diminuire la potenza. Con una disfunzione erettile completa, il medico diagnostica l'impotenza. Di conseguenza, ciò che influisce negativamente sulla potenza influisce allo stesso modo sulla qualità dell'erezione.

libido

Un altro concetto strettamente correlato alla potenza ed è considerato parte di essa è la libido. Il termine libido dovrebbe essere inteso come una condizione speciale di un uomo incosciente che è causata dall'attrazione sessuale per il sesso opposto. La libido è un processo separato, ma senza di essa è impossibile sudare.

La differenza tra i due concetti è che la libido è la condizione iniziale per il rapporto sessuale, che implica il desiderio e la volontà (istinto) del corpo di farlo, e la potenza è la capacità successiva di avere rapporti. Con una libido bassa, un uomo non sarà in grado di raggiungere un'erezione, e senza di essa non c'è potenza stessa.

Durata del rapporto

Un altro indicatore di una sana potenza è la durata del sesso che un uomo può avere. Questo complesso sistema di tutte le funzioni sessuali (potenza) influenza direttamente quanto tempo un uomo può resistere all'attrito prima dell'inizio dell'eiaculazione. Possono sorgere due problemi con un effetto negativo sulla potenza: l'incapacità di raggiungere l'orgasmo nel tempo e l'eiaculazione precoce (rapporto sessuale breve).

Secondo un certificato medico, la durata normale del rapporto sessuale dal momento dell'attrito all'orgasmo è di 3-5 minuti. Quando un uomo non sopporta un minuto, parla di problemi di potenza. Lo stesso si può dire, se il rapporto sessuale dura più di 20-40 minuti, potrebbero esserci deviazioni che impediscono l'eiaculazione tempestiva.

La capacità di compiacere una donna

Solo a condizione di una sana potenza un uomo non solo è capace di rapporti sessuali, si tratta di sesso di alta qualità che può soddisfare il suo partner. Diversi indicatori sono responsabili della soddisfazione:

• erezione forte e stabile;
• eccitazione sessuale adeguata;
• la perseveranza di un uomo;
• normale durata del rapporto.

Quindi, se i fattori negativi influenzano sistematicamente la potenza nel tempo, gli uomini non saranno in grado di soddisfare pienamente il loro partner.

Fattori che influenzano negativamente la potenza

I benefici e i danni di ciascun fattore che influenza negativamente la potenza dovrebbero essere noti a tutti gli uomini al fine di prevenire la disfunzione sessuale in modo tempestivo. È particolarmente importante conoscere i fattori negativi per proteggersi dalla loro influenza. Il certificato medico descrive i seguenti requisiti per l'impotenza:

• Malattie del sistema genito-urinario -tutte le malattie della prostata di natura acuta o cronica, le malattie dei testicoli, dell'uretra e le infezioni a trasmissione sessuale inibiscono la potenza e tutte le funzioni sessuali di un uomo.
• Patologie Endocrine -l'ormone testosterone è responsabile dell'attività e della potenza sessuale, ed eventuali disturbi ormonali, patologie dell'ipofisi e dell'ipotalamo inibiscono la produzione di testosterone. Anche il diabete mellito è una malattia endocrina, quindi si può rispondere inequivocabilmente alla domanda se lo zucchero influisca sulla potenza.
• Sovrappeso -la comparsa di depositi di grasso ha un effetto negativo sulla potenza, soprattutto se guardiamo alla zona addominale. Livelli elevati di lipidi sopprimono la produzione di testosterone aumentando l'ormone femminile estrogeno. Inoltre, il peso influisce negativamente sulle condizioni dei vasi sanguigni, interrompe la circolazione sanguigna, il che porta a un deterioramento della qualità dell'erezione.

• Scarsa mobilità o attività fisica eccessiva -lo sviluppo di malattie del sistema riproduttivo è promosso da frequenti sedute e scarsa mobilità. E l'esercizio eccessivo assorbe la maggior parte del testosterone nel corpo e influisce sulla salute sessuale.
• Assunzione di droghe di determinati gruppi -La medicina ha dimostrato gli effetti negativi dei sedativi (antidepressivi, tranquillanti), glucocorticoidi e altri farmaci ormonali, beta-bloccanti, diuretici, sedativi e farmaci psicotropi. Soprattutto quando un uomo non segue il dosaggio e le istruzioni terapeutiche, prende volontariamente farmaci così pesanti.
• Ingestione di steroidi anabolizzanti steroidei da parte degli atleti -Molti bodybuilder prendono integratori di questa formulazione per costruire muscoli velocemente e forti. Nonostante il fatto che gli steroidi siano fonti di testosterone, dopo il ritiro dagli integratori a causa dell'assuefazione, il corpo non produce più la quantità richiesta dell'ormone naturale. Molti integratori di bassa qualità contengono soia, un fitoestrogeno che sopprime il testosterone.
• Disordini mentali -Stress, situazioni conflittuali, clima sfavorevole nella relazione con il partner, complessi, insicurezza, depressione, tensione nervosa, insonnia e stanchezza cronica possono influire negativamente sulla potenza.
• Bevande alcoliche -L'alcol distrugge la struttura e la funzionalità del fegato e c'è un legame diretto tra esso e il sistema riproduttivo. La disfunzione epatica riduce la produzione di testosterone del corpo. Inoltre, l'alcol interrompe il lavoro del cuore e del sistema vascolare, dopo tutto, l'erezione dipende direttamente dal flusso sanguigno e dalle condizioni dei vasi sanguigni (viene presa in considerazione anche l'influenza delle bevande energetiche). L'alcol riduce la conduttività dei recettori nervosi e degli impulsi, colpisce il centro spinale.
• Fumo di tabacco -gli effetti della nicotina colpiscono principalmente le condizioni del sistema cardiovascolare, poiché il catrame e la nicotina causano un'eccessiva vasocostrizione, disturbi circolatori e quindi disfunzione erettile. Anche la sigaretta elettronica è dannosa, anche se in misura minore. Il mentolo ha un effetto simile; sono vietate anche le sigarette al mentolo.
• Droghe -molti conoscono gli effetti della marijuana e di altre droghe più pesanti che colpiscono principalmente il midollo spinale. Le conseguenze più comuni sono erezioni deboli e instabili, eiaculazione precoce, malattie del fegato (di solito epatite C) e bassi livelli di testosterone.
• masturbazione -Affrontare costantemente il compiacimento può portare a un'interruzione del sistema riproduttivo.

Fattori che possono aumentare la potenza

Con l'aiuto di alcuni farmaci, terapia fisica, metodi non convenzionali e alternativi, puoi aumentare la potenza. Cosa è utile per la potenza:

1. Cibo- Un uomo ha bisogno di sapere quali alimenti aumentano il potenziale sessuale per formulare correttamente la sua dieta. Questi sono tutti prodotti che contengono carotene (vitamina A) e acido ascorbico (vitamina C). Queste sono tutte bacche e frutta acide, cipolle e aglio, erbe aromatiche, carote, cavoli, rosa canina, lattuga verde. Anche i genitali hanno bisogno di zinco, che è ricco di frutti di mare. Le proteine sono coinvolte nella produzione di testosterone, questo è pollo, latticini, uova, carne magra. La vitamina E è necessaria per il sistema riproduttivo; Oli vegetali e noci, il cioccolato fondente ne sono ricchi.
2. Attività fisica- L'esercizio dovrebbe essere appropriato; jogging, passeggiate, esercizi mattutini, ginnastica, yoga hanno senso. I lunghi periodi di seduta dovrebbero essere diluiti con esercizi di riscaldamento.
3. routine quotidiana- Oltre a una fruttuosa giornata di lavoro, un uomo ha bisogno di un buon riposo. Il sonno dovrebbe essere di 8 ore o più poiché il testosterone viene prodotto in questo momento.
4. Doccia fredda e calda- Versare acqua fredda sul corpo migliora la circolazione sanguigna e aumenta la forza del sistema immunitario.
5. Equilibrio psico-emotivo- La calma, l'equilibrio, la resistenza allo stress, l'evitamento dello stress e dei conflitti proteggono anche le funzioni sessuali dai disturbi.

Farmaco

Ci sono molti farmaci che possono influenzare direttamente o indirettamente la funzione sessuale di un uomo. E quando alcuni aiutano a rafforzare l'erezione, aumentare la libido, aumentare la fertilità, altri riducono la potenza con i loro effetti collaterali.

Riduzione della potenza

Una varietà di potenti farmaci può influenzare le funzioni sessuali, poiché la libido e l'erezione dipendono direttamente dai sistemi ormonale, cardiovascolare, nervoso e di altro tipo del corpo. L'elenco dei farmaci che riducono la potenza include:

1. Farmaci bromo, come sedativi e sedativi. Questo componente prima amplifica l'inibizione nel cervello al fine di correlare adeguatamente l'eccitazione e l'inibizione. Un eccesso di bromo porta a una funzione disturbata del sistema nervoso centrale, che rallenta e indebolisce i processi di eccitazione sessuale.
2. Farmaci antipertensivi. Il loro effetto è stato dimostrato non solo sulla pressione, ma anche sulla qualità dell'erezione. La loro azione è volta a rallentare il flusso sanguigno, che in caso di sovradosaggio e uso eccessivo pregiudica l'erezione.
3. Farmaci ormonali come steroidi anabolizzanti e steroidi nei bodybuilder come la creatina. Alla domanda se le proteine influenzino la potenza, la risposta potrebbe essere diversa. Se gli atleti sono integrati con steroidi, allora solo negativo, se la proteina naturale è proteina, quindi positivo.
4. Antidepressivi che non solo riducono le reazioni agli agenti patogeni e ai fattori negativi, ma riducono anche la libido.

Aumento della potenza

È anche possibile aumentare la potenza con i farmaci, se solo il medico prescrive il farmaco dopo aver esaminato il paziente. Gli stimolanti di potenza includono i seguenti gruppi di mezzi:

• ormonale: con una pronunciata mancanza di testosterone, accompagnata da disfunzione sessuale, vengono utilizzati farmaci contenenti testosterone;
• bloccanti adrenergici: eliminano i problemi nel funzionamento del sistema cardiovascolare, migliorano il flusso sanguigno;
• anticonvulsivanti: eliminano gli spasmi che influenzano il normale funzionamento dell'intero corpo e dei genitali;
• Inibitori della PDE-5: provocano il rilascio di ossido nitrico, rilassano i tessuti del pene per aumentare il flusso sanguigno all'organo;
• Stimolanti a base di erbe - stabilizzano la funzione erettile esercitando un effetto benefico su tutto il corpo in modi complessi;
• Integratori alimentari e preparati vitaminici: ricostituiscono le riserve delle risorse necessarie del corpo, necessarie per il normale funzionamento del sistema riproduttivo.

Cibi che influiscono sulla potenza

Una persona è ciò che mangia. Di conseguenza, molto dipende dal cibo e dal lavoro del sistema riproduttivo. La medicina ha da tempo identificato un elenco di prodotti che aumentano la potenza e quelli che possono provocarne la diminuzione.

Influenza positivamente

Una grande quantità di vitamine, micro e macro elementi, minerali e altre sostanze sono responsabili della libido, dell'erezione e della potenza. Ma le più importanti sono le vitamine del gruppo B, A, E, C, zinco, magnesio, selenio, ferro, ecc.

Di conseguenza, per aumentare l'attività sessuale, un uomo ha bisogno di:

• Oli vegetali e noci- Fonti di vitamina E, che purifica i vasi sanguigni, migliora la qualità dello sperma;
• frutti di mare- Fonti di vitamine, zinco e proteine necessarie per la normale produzione di testosterone;
• Uova- una fonte di proteine, acidi grassi e vitamine, materiale da costruzione per la sintesi ormonale;
• carne magra- alimenti proteici necessari per la crescita muscolare ei normali livelli ormonali;
• Cipolla e aglio- Amarezza e spezie nella composizione accelerano il flusso sanguigno, aumentano la produzione di testosterone, prevengono le malattie della prostata;
• miele- ha un effetto complesso su tutto il corpo, aumenta l'immunità, satura il corpo di risorse utili;
• uva- le bacche rosse aumentano la produzione di sperma e la fertilità;
• cioccolato- l'unica risposta positiva alla domanda se i dolci abbiano un effetto positivo sulla potenza, poiché il cioccolato favorisce la produzione di serotonina (l'ormone del piacere);
• granato- purifica il sangue, rafforza l'immunità, migliora il funzionamento dell'intero organismo;
• sedano- una fonte di vitamina C, che rafforza la parete vascolare, rimuove le tossine, previene la prostatite;
• Cavolo- La fibra alimentare stimola la produzione extra di testosterone;
• fragola- una fonte di zinco necessaria per la produzione di ormoni.

Prodotti nocivi

Ci sono anche molti prodotti che hanno un effetto negativo sulla potenza. Ad esempio, sono noti gli effetti della menta in combinazione con il tè verde, e con un consumo regolare si può abbassare la potenza.

Questo include anche:

• zucchero- Puoi capire se i dolci influiscono sulla potenza sapendo che lo zucchero aumenta i livelli di insulina e abbassa i livelli di testosterone nel corpo;
• sale- in eccesso, aumenta la pressione sanguigna, rimuove i liquidi, mette sotto stress il muscolo cardiaco, riduce la sintesi del testosterone;
• Caffè, tè forte, cacao, cioccolato, mate- La caffeina nella composizione in eccesso dilata i vasi sanguigni, peggiora l'afflusso di sangue ai testicoli, abbassa i livelli di testosterone;
• limonata- tali bevande contengono molto zucchero, conservanti e acidi, che hanno un eccessivo effetto diuretico e interrompono la distribuzione del testosterone nel corpo;
• alcol- L'alcol provoca la conversione del testosterone in ormoni femminili;
• carne affumicata- contengono agenti cancerogeni volatili che, nel peggiore dei casi, possono causare danni tossici al tessuto testicolare;
• Prodotti da forno e muffin- l'alto contenuto calorico porta all'obesità, all'aumento dell'insulina, il che significa una diminuzione della potenza;
• Fast food- contengono grassi trans, conservanti e colesterolo, che contribuiscono al rapido aumento di peso e alla diminuzione degli ormoni sessuali.

Conclusione

Sapere quali fattori influenzano negativamente la funzione sessuale ti aiuterà a prevenire l'impotenza sessuale in modo tempestivo. Sapendo quali fattori aumentano la potenza, puoi migliorare rapidamente le condizioni del sistema genito-urinario ai primi sintomi allarmanti. Sapendo quali alimenti sono dannosi per la potenza e quali sono utili, sarai in grado di comporre con competenza una dieta.